Psicoterapia

Uma das práticas mais conhecidas da psicologia é a psicoterapia. Na terapia, o psicólogo irá a partir de seu referencial teórico de de bases científicas compreender, analisar e intervir diante das queixas do paciente, com o objetivo de promover a solução de problemas e saúde mental. Algumas das abordagens teóricas da psicologia são a psicanálise, a behaviorista, a cognitiva, a cognitivo-comportamental, a humanista, entre outras.
Durante a psicoterapia técnicas são utilizadas para se realizar avaliação psicológica, disgnóstico psicológico, orientação, promoção do autoconhecimento, desenvolvimento de habilidades, mudanças cognitivas e comportamentais, entre outros.
A psicoterapia pode ser de forma individual, casal, familiar ou mesmo em grupo. Atende-se crianças, adolescentes, adultos e idosos, respeitando as particularidades de cada faixa etária. Demandas comuns da psicoterapia são:estresse, ansiedade, depressão, luto, dificuldades em relacionamento, dificuldades no trabalho, dificuldades no gerenciamento do tempo, dificuldades escolares, uso de drogas, entre outras. Qualquer tipo de sofrimento é acolhido pela psicóloga e trabalhado na psicoterapia, tornando o indivíduo mais autonômo para suas escolhas e atitudes.
Terapia Cognitivo-Comportamental
Nesta abordagem teórica, compreende-se que a cognição do indivíduo determina suas emoções e comportamentos. Assim, a partir de como uma pessoa compreende uma situação ela irá sentir e se comportar diante dela. Na terapia cognitivo-comportamental a psicóloga ou o psicólogo irá aplicar técnicas para que a pessoa possa conhecer a forma como pensa, suas crenças, e como estas impactam sua vida. Para a solução do sofrimento psíquico a intervenção envolve estratégias para a modificação de crenças desadaptadas.
A TCC apresenta evidências científicas de eficácia no tratamento de questões emocionais e de quadros de transtornos mentais, como ansiedade, depressão, esquizofrenia, dependência química, entre outros.

A Vida Mental possui uma equipe de psicólogas nas abordagens Cognitivo-Comportamental.

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